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冬季降血压难？用手“拍一拍”，每天坚持15分钟，或许会很轻松！ 全球观点

2023-01-12 06:31:40     来源 : 深情演绎


(资料图片仅供参考)

看看日历，你会发现到后天就已经要立冬了。冬季可以说是高血压的危险期，因为在冬季的时候一般来说血压会比较高一点，这是因为冬季天气比较寒冷，所以血管也会进行收缩。而且我国是季风气候，这种情况下冬季是比较干燥的，所以相对来说体内就非常容易缺水，这样就可能会出现血管方面的疾病了。

坚持拍打这几个部位

可能对于很多人来说，冬季降血压是比较困难的。经常需要去打针吃药，也给生活带来了很多的烦恼，其实有一些非常简单的方式，只需要拍一拍就可以降低血压了。那么需要拍哪里呢？我们一起来了解一下。手心、脚心、腘窝、肘窝、腋窝、腹股沟。这些地方都是大血管流经的地方，所以在这里拍一拍是比较有效的。这是因为它能够有效的扩张毛细血管，导致血流量增加，所以就能减少血液的压力了。

当然也不是那么随意去拍打的，因为如果那么容易就把血压降下来的话，那么谁就都会去做了，在拍打的时候尽量让自己放松下来。可以采取躺着的姿势，每天坚持拍打15分钟就可以了。而且拍打完之后立刻就会见效，但是对于高血压的人来说，如果血压特别高的话，尽量还是要以药为主，这些都是辅助治疗的。

除此之外还要注意的事情

除了拍打之外，在平时的生活中也应该要多去注意一下，比如说保注重保暖，不要让自己受到风寒，因为这样是很容易导致血压升高的。可能很多人都有晨练的习惯，但是对于血压不稳定的人来说，寒冷的时候还是尽量少外出晨练比较好。很多人都知道冬天吃萝卜是非常好的，所以在冬季的时候也可以适当的吃一点萝卜。

可能对于很多人来说，患上高血压之后是比较苦恼的，因为高血压可以说是非常可怕的一种疾病，虽然短期内并不会对生命造成什么样的威胁，但是如果在平时不注意的话，或许会让人特别的不舒服，甚至也有很严重的危险。所以在平时应该要做好调理，今天小编要分享的内容就到此结束了，希望能够对你有所帮助，最后感谢您的阅读和对小编的支持。返回搜狐，查看更多

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